Διατροφη
-
Ποσο ωφελιμη ειναι η πρωτεινη σογιας;
Πρωτεΐνη Σόγιας Η σόγια είναι η υψηλότερης ποιότητας διαθέσιμη φυτική πρωτεΐνη. Αυτό σημαίνει ότι η σόγια παρέχει και τα εννέα βασικά αμινοξέα. Και η ποιότητα...
-
Διασκεδαστικος τροπος να ελεγχεις το βαρος σου
Δεν αναρωτηθήκατε ποτέ αν υπάρχει ένας διασκεδαστικός τρόπος για να ελέγξετε το βάρος σας; Μην αναρωτιέστε. Υπάρχει και θα μπορούσατε μέχρι και βραβείο αναγνώρισης να...
-
Πως να νικησεις τη συναισθηματικη πεινα
Τρέφετε το στομάχι σας ή τρέφετε τα συναισθήματά σας? Συχνά η απάντηση βρίσκεται και στα δύο. Χρειάζεται να τρεφόμαστε για να γεμίζουμε καύσιμα το σώμα...
-
Τροφες για ενισχυση της διαθεσης
“Είστε ότι τρώτε”. Συχνά αυτή την φράση την σχετίζετε με το βάρος του σώματος, γνωρίζατε όμως ότι οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν και τη διάθεσή...
-
Η Δουκισσα Νομικου επιλεγει Herbalife, εσυ;
Η διατροφή herbalife περιέχει μια πλήρη σειρά προϊόντων με όλα τα θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνες ,ώστε να αποτελεί μια πλήρη και ολοκληρωμένη διατροφή κατάλληλη για κάθε...
-
Η καλη μερα φαινεται απο το ισορροπημενο πρωινο
“Πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας, δείπνο σαν ζητιάνος.” Γνωρίζετε τι εννοεί? Ναι. Ζείτε σύμφωνα με αυτό? Μάλλον όχι.
-
10 τροφες που μας δινουν ενεργεια
Το πρωί προσπαθείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι, δεν μπορείτε να ξεκινήσετε την ημέρα σας χωρίς να πιείτε καφέ, το απόγευμα νιώθετε την ανάγκη να καταφύγετε σε...
-
5 συνηθειες που καταστρεφουν την υγιεινη διατροφη
Έλεγχο βάρους υγιεινή διατροφή, περισσότερη δραστηριότητα, άθληση για καλοσχηματισμένο σώμα, όποιοι κι αν είναι οι στόχοι σας, πάντα θα υπάρχουν κάποιες συνήθειες που θα είναι...
-
5 μυστικα για σωστη διατροφη
Το να τρέφεσαι από το να Δια-τρέφεσαι έχει τεράστα διαφορά. Η διατροφή ήταν κάτι στο οποίο οι Αρχαίοι Ελληνες έδιναν ιδιαίτερη σημασία… Και όχι άδικα!...
-
5 tips που θα σε βοηθησουν να ξεκολλησει η ζυγαρια σου
Ένα από τα πιο εκνευριστικά μέρη της απώλειας βάρους είναι το αναπόφευκτο πλατό απώλειας βάρους. Όλα φαίνονται να πηγαίνουν καλά και ξαφνικά – ό,τι και...
-
Ολη η αληθεια για την σοκολατα!
Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα, έτσι και με τη σοκολάτα: ότι πληρώνεις, παίρνεις. Οι φθηνές μπάρας σοκολάτας γάλακτος πολύ σωστά ευθύνονται για την αύξηση...
-
Δες πως θα αποκτησεις επιπεδη κοιλια
Μην συνδυάζετε τις πρωτεΐνες και τα άμυλα. Αποφεύγετε να αναμιγνύετε αυτά τα δυο μαζί σε ένα μόνο γεύμα. Αυτός είναι ο χειρότερος δυνατός συνδυασμός, παρόλο...
-
Το παγωμενο νερο διαλυει το λιπος
Βρετανοί ερευνητές βρήκαν πως πίνοντας παγωμένο νερό αυξήθηκαν τα επίπεδα ενέργειας των γυμναζόμενων, ειδικά σε προπονήσεις που γινόντουσαν με ζεστές κλιματικές συνθήκες. Όσοι ήπιαν παγωμένο...
-
9 βηματα για γρηγορη απωλεια βαρους
Το ήξερες ότι υπάρχουν υγιείς, ασφαλείς τρόποι να χάσεις κιλά γρήγορα; Για κάποιους από εμάς (όπως και για μένα!), είναι πιο εύκολο να διατηρήσουμε τα...
-
7 τροποι να κρατησεις το ιδανικο σου βαρος
Tο δύσκολο μέρος πέρασε, και έφτασες τελικά τον στόχο σου – αλλά έχεις προγραμματίσει το πώς θα παραμείνεις στο επιθυμητό βάρος σου; Είναι εύκολο να...
-
Τι τσεκαρουν με την πρωτη ματια οι αντρες σε μια γυναικα;
Την παροιμία του λαού μας “από τα μάτια πιάνεται στα χείλη κατεβαίνει” την ξέρουμε όλοι. Δεν μας αρέσει να το λέμε και να το ακούμε αλλά ,δυστυχώς , άντρες...
