Καλή χρονιά αγαπημένοι μου φίλοι! Σήμερα θα μιλήσουμε για κάτι πολύ επίκαιρο: το hangover. Όλοι το τσούξαμε λίγο πολύ χθες για να μπει ο χρόνος καλύτερα και πιο δυναμικά!! Η βραδιά ήταν ευχάριστη και το σήκωνε το παραπάνω ποτάκι. Η επόμενη ημέρα όμως δεν είναι τόσο ευχάριστη, διότι πολλές φορές εμφανίζεται ναυτία, φούσκωμα, ανακατωμένο στομάχι, δυσάρεστη γεύση στο στόμα και πονοκέφαλος…
Ας δούμε λοιπόν μαζί τι μπορούμε να κάνουμε την επόμενη ημέρα. Είναι σημαντικό να αναπληρώσετε τα υγρά του οργανισμού σας καταναλώνοντας άφθονους χυμούς από φρούτα και λαχανικά. Ιδιαίτερα ευεργετικός είναι ο χυμός μήλου. Φάτε ελαφρά. Προτιμήστε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες (π.χ. ψωμί με μέλι). Εξίσου θεραπευτικός είναι και ο ζωμός κότας με λαχανικά. Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα, τα μπαχαρικά και το γάλα. Καλό είναι να μην καταναλώσετε μεγάλες ποσότητες ωμών λαχανικών και να μαγειρέψετε επαρκώς τα προς κατανάλωση γεύματα. Αποφύγετε τον καφέ, το αλκοόλ και τα αναψυκτικά. Θα επιβαρύνουν το ήδη ταλαιπωρημένο στομάχι σας. Οι ακραίες θερμοκρασίες σε ποτά και τρόφιμα (καυτά – παγωμένα) δεν συνιστώνται. Απολαύστε ένα χλιαρό μπάνιο. Βγείτε μία βόλτα κάπου χαλαρά και μην κάνετε τις υπερβολές της προηγούμενης βραδιάς όσο κι αν μπαίνετε στον πειρασμό!