Νίκησέ τον με 4 απλές ματ κινήσεις.
1. Ζεστά ροφήματα με μέλι. Το μέλι μαλακώνει το λαιμό και ιδιαίτερα αν το συνδυάσεις με λευκό μαύρο ή πράσινο τσάι εφοδιάζεις τον οργανισμό σου με αντιοξειδωτικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα και σε βοηθούν να αντιμετωπίσεις τη λοίμωξη.
2. Κάνε γαργάρες με νερό και αλάτι. Πρόσεξε δεν είναι ρόφημα, να μην γίνει κατάποση.
3.Κοτόσουπα, έχει όλα τα θρεπτικά συστατικά για να επανδρώσεις σωστά τον οργανισμό σου
4.Νερό , η ενυδάτωση των βλεννογόνων είναι το μυστικό για να καταπολεμάς τα βακτηρίδια.
Μια τελευταία συμβουλή είναι να κρατάς το σώμα σου ζεστό, βούτηξε στα παπλώματα με την πρώτη ευκαιρία και φόρεσε ρούχα που κρατούν ζεστό το κορμί σου.
