Free Mind » Διατροφή http://freemind.gr Ελευθέρωσε το μυαλό σου και σκέψου... Sun, 13 Sep 2015 22:32:18 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.6 Απιστευτοι τροποι για να υπολογιζετε ποση ποσοτητα φαγητου πρεπει να τρωτε http://freemind.gr/%ce%b1%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%b6%ce%b5%cf%84%ce%b5/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25b1%25cf%2580%25ce%25b9%25cf%2583%25cf%2584%25ce%25b5%25cf%2585%25cf%2584%25ce%25bf%25ce%25b9-%25cf%2584%25cf%2581%25ce%25bf%25cf%2580%25ce%25bf%25ce%25b9-%25ce%25b3%25ce%25b9%25ce%25b1-%25ce%25bd%25ce%25b1-%25cf%2585%25cf%2580%25ce%25bf%25ce%25bb%25ce%25bf%25ce%25b3%25ce%25b9%25ce%25b6%25ce%25b5%25cf%2584%25ce%25b5 http://freemind.gr/%ce%b1%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%b6%ce%b5%cf%84%ce%b5/#comments Fri, 21 Mar 2014 12:00:48 +0000 Ειρήνη Κ. http://freemind.gr/?p=5910 Επιστήμονες από την Αμερική έχουν ανακαλύψει μια συγκλονιστική μέθοδο απώλειας βάρους.  Φοβούνται για το πόσο εύκολα μπορείτε να κάψετε 8 κιλά λίπους σε 1 εβδομάδα. Διάβασε περισσότερα >>ΕΔΩ Οι διαιτολόγοι της Εθνοφυλακής των ΗΠΑ, για να διατηρήσουν σε ικανοποιητικά επίπεδα τους εθνοφύλακες τους μαθαίνουν κάποια μικρά μυστικά για τις ποσότητες φαγητού που πρέπει να τρώνε, […]

The post Απιστευτοι τροποι για να υπολογιζετε ποση ποσοτητα φαγητου πρεπει να τρωτε appeared first on Free Mind.

]]> http://freemind.gr/%ce%b1%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%b6%ce%b5%cf%84%ce%b5/feed/ 0 Αναζωογονητικοι χυμοι για προσωπο και σωμα! http://freemind.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%cf%89%ce%bf%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b9-%cf%87%cf%85%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%89%cf%80%ce%bf-%ce%ba%ce%b1/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25b1%25ce%25bd%25ce%25b1%25ce%25b6%25cf%2589%25ce%25bf%25ce%25b3%25ce%25bf%25ce%25bd%25ce%25b7%25cf%2584%25ce%25b9%25ce%25ba%25ce%25bf%25ce%25b9-%25cf%2587%25cf%2585%25ce%25bc%25ce%25bf%25ce%25b9-%25ce%25b3%25ce%25b9%25ce%25b1-%25cf%2580%25cf%2581%25ce%25bf%25cf%2583%25cf%2589%25cf%2580%25ce%25bf-%25ce%25ba%25ce%25b1 http://freemind.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%cf%89%ce%bf%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b9-%cf%87%cf%85%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%89%cf%80%ce%bf-%ce%ba%ce%b1/#comments Thu, 27 Feb 2014 22:43:29 +0000 Ifigeneia http://freemind.gr/?p=5584 Τις συνταγές τις προτείνει ο φυσιοπαθολόγος Μίκαελ βαν Στράτεν, συγγραφέας του βιβλίου «Super Juice». Συνέχεια άρθρου.. Για την κατακράτηση υγρών Χυμός: 4 καρότα, 1 μήλο, 1 ακτινίδιο και μια χούφτα μαϊντανός Δρα ενισχυτικά για την καρδιά, παρέχοντας στον οργανισμό ήπιες τονωτικές ουσίες που θα τον βοηθήσουν να αποβάλει τα επιπλέον υγρά. Είναι επίσης εξαιρετικά πλούσιος […]

The post Αναζωογονητικοι χυμοι για προσωπο και σωμα! appeared first on Free Mind.

]]> http://freemind.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%cf%89%ce%bf%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b9-%cf%87%cf%85%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%89%cf%80%ce%bf-%ce%ba%ce%b1/feed/ 0 Πως να φτιαξεις σωμα ως το καλοκαίρι! http://freemind.gr/%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%be%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1-%cf%89%cf%82-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%af%cf%81%ce%b9/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25cf%2580%25cf%2589%25cf%2582-%25ce%25bd%25ce%25b1-%25cf%2586%25cf%2584%25ce%25b9%25ce%25b1%25ce%25be%25ce%25b5%25ce%25b9%25cf%2582-%25cf%2583%25cf%2589%25ce%25bc%25ce%25b1-%25cf%2589%25cf%2582-%25cf%2584%25ce%25bf-%25ce%25ba%25ce%25b1%25ce%25bb%25ce%25bf%25ce%25ba%25ce%25b1%25ce%25af%25cf%2581%25ce%25b9 http://freemind.gr/%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%be%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1-%cf%89%cf%82-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%af%cf%81%ce%b9/#comments Wed, 29 Jan 2014 00:44:18 +0000 Ifigeneia http://freemind.gr/?p=5251 Να είσαι συγκεκριμένη Πολύ συχνά οι φίλοι μας δίνουν συμβουλές για το πως θα αποκτήσουμε καλή φυσική κατάσταση ή για το πως θα έχουμε ένα υγιές σώμα. Τέτοιου είδους στόχοι είναι εκπληκτικοί (αν μπορέσουμε να τους εκπληρώσουμε) ωστόσο θα πρέπει να είναι πιο συγκεκριμένοι όπως επίσης και πιο μετρήσιμοι. Οπότε θα πρέπει να σκεφτείς ακριβώς […]

The post Πως να φτιαξεις σωμα ως το καλοκαίρι! appeared first on Free Mind.

]]> http://freemind.gr/%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%86%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%be%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1-%cf%89%cf%82-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%af%cf%81%ce%b9/feed/ 0 3 τροποι να χασεις λιπος! http://freemind.gr/3-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%87%ce%b1%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bb%ce%b9%cf%80%ce%bf%cf%82/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=3-%25cf%2584%25cf%2581%25ce%25bf%25cf%2580%25ce%25bf%25ce%25b9-%25ce%25bd%25ce%25b1-%25cf%2587%25ce%25b1%25cf%2583%25ce%25b5%25ce%25b9%25cf%2582-%25ce%25bb%25ce%25b9%25cf%2580%25ce%25bf%25cf%2582 http://freemind.gr/3-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%87%ce%b1%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bb%ce%b9%cf%80%ce%bf%cf%82/#comments Sat, 25 Jan 2014 01:11:25 +0000 Ifigeneia http://freemind.gr/?p=5118 1. «Είμαστε ό,τι τρώμε», λένε οι ειδικοί, και δεν έχουν άδικο, όμως εξίσου σημαντικό για να χάσεις βάρος ή για να διατηρήσεις το υπάρχον είναι το πόσο κινείσαι στην καθημερινότητά σου, το αν γυμνάζεσαι κλπ. Προσοχή: δεν εννοούμε να πάθεις μετάλλαξη και, από ένας άνθρωπος που δεν έχει φορέσει ποτέ αθλητικό παπούτσι, να γίνεις ξαφνικά […]

The post 3 τροποι να χασεις λιπος! appeared first on Free Mind.

]]> http://freemind.gr/3-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%87%ce%b1%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bb%ce%b9%cf%80%ce%bf%cf%82/feed/ 0 Τροφες που βελτιωνουν τον μεταβολισμο http://freemind.gr/%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b2%ce%b5%ce%bb%cf%84%ce%b9%cf%89%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%bc/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25cf%2584%25cf%2581%25ce%25bf%25cf%2586%25ce%25b5%25cf%2582-%25cf%2580%25ce%25bf%25cf%2585-%25ce%25b2%25ce%25b5%25ce%25bb%25cf%2584%25ce%25b9%25cf%2589%25ce%25bd%25ce%25bf%25cf%2585%25ce%25bd-%25cf%2584%25ce%25bf%25ce%25bd-%25ce%25bc%25ce%25b5%25cf%2584%25ce%25b1%25ce%25b2%25ce%25bf%25ce%25bb%25ce%25b9%25cf%2583%25ce%25bc http://freemind.gr/%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b2%ce%b5%ce%bb%cf%84%ce%b9%cf%89%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%bc/#comments Tue, 21 Jan 2014 19:53:54 +0000 Effie http://freemind.gr/?p=4956   1. Νερό νερό και πάλι νερό! Αν είσαι ακόμα κα λίγο αφυδατωμένος ο οργανισμός σου επιβραδύνει.     2. Φακές! Η έλλειψη σιδήρου κάνει κακό νέο στην περίμετρο της μέσης σας. Ο οργανισμός δεν μπορεί να δράσει τόσο αποτελεσματικά για να κάψει θερμίδες αν έχει έλλειψη αυτού που χρειάζεται για να δράσει σωστά. Ο σίδηρος […]

The post Τροφες που βελτιωνουν τον μεταβολισμο appeared first on Free Mind.

]]> http://freemind.gr/%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b2%ce%b5%ce%bb%cf%84%ce%b9%cf%89%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%bc/feed/ 0 Τα γλυκα που επιτρεπονται στη διαιτα! http://freemind.gr/%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%80%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25cf%2584%25ce%25b1-%25ce%25b3%25ce%25bb%25cf%2585%25ce%25ba%25ce%25b1-%25cf%2580%25ce%25bf%25cf%2585-%25ce%25b5%25cf%2580%25ce%25b9%25cf%2584%25cf%2581%25ce%25b5%25cf%2580%25ce%25bf%25ce%25bd%25cf%2584%25ce%25b1%25ce%25b9-%25cf%2583%25cf%2584%25ce%25b7-%25ce%25b4%25ce%25b9%25ce%25b1%25ce%25b9%25cf%2584%25ce%25b1 http://freemind.gr/%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%80%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/#comments Fri, 17 Jan 2014 19:50:49 +0000 Ifigeneia http://freemind.gr/?p=4671 Συνήθως όταν ξεκινάμε κάποια δίαιτα, τα γλυκά είναι απαγορεύμενα στις νέες διατροφικές μας συνήθειες, γι’ αυτό εξάλλου και πολλές από έμας ισχυρίζονται ότι δεν μπορούν να ακολουθήσουν καμία δίαιτα, επειδή αγαπούν τα γλυκά. Παρόλα αυτά, τα καινούργια επιστημονικά δεδομένα έρχονται για να ανατρέψουν αυτήν την αντίληψη, υποστηρίζοντας πως τα επιδόρπια επιτρέπονται στη δίαιτα, αρκεί να […]

The post Τα γλυκα που επιτρεπονται στη διαιτα! appeared first on Free Mind.

]]> http://freemind.gr/%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%80%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/feed/ 0 Λαδι απο ανθη καλεντουλας http://freemind.gr/%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%bf-%ce%b1%ce%bd%ce%b8%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b1%cf%82/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25bb%25ce%25b1%25ce%25b4%25ce%25b9-%25ce%25b1%25cf%2580%25ce%25bf-%25ce%25b1%25ce%25bd%25ce%25b8%25ce%25b7-%25ce%25ba%25ce%25b1%25ce%25bb%25ce%25b5%25ce%25bd%25cf%2584%25ce%25bf%25cf%2585%25ce%25bb%25ce%25b1%25cf%2582 http://freemind.gr/%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%bf-%ce%b1%ce%bd%ce%b8%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b1%cf%82/#comments Tue, 14 Jan 2014 19:32:00 +0000 Effie http://freemind.gr/?p=4554 Το λάδι αυτό είναι θαυματουργό! Είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση ήπιων δερματικών προβλημάτων – με απευθείας επάλειψη – όπως η ακμή το εκζέματα τα συγκάματα οι κοκκινίλες οι ήπιες φλεγμονές οι μικρές πληγές – χάρη στις αντισηπτικές του ιδιότητες οι μολύνσεις των νυχιών τα ελαφριά εγκαύματα οι ουλές και έλκη των κνημών οι κιρσοί… και […]

The post Λαδι απο ανθη καλεντουλας appeared first on Free Mind.

]]> http://freemind.gr/%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%bf-%ce%b1%ce%bd%ce%b8%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b1%cf%82/feed/ 0 Τι σε χορταινει http://freemind.gr/%cf%84%ce%b9-%cf%83%ce%b5-%cf%87%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%b5%ce%b9/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25cf%2584%25ce%25b9-%25cf%2583%25ce%25b5-%25cf%2587%25ce%25bf%25cf%2581%25cf%2584%25ce%25b1%25ce%25b9%25ce%25bd%25ce%25b5%25ce%25b9 http://freemind.gr/%cf%84%ce%b9-%cf%83%ce%b5-%cf%87%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%b5%ce%b9/#comments Tue, 14 Jan 2014 17:26:46 +0000 Effie http://freemind.gr/?p=4550 Σύμφωνα με το Διεθνές Συνέδριο Παχυσαρκίας στη Στοκχόλμη, το πιο σημαντικό εμπόδιο στην απώλεια βάρους είναι η πείνα. Αν θες λοιπόν να αδυνατίσεις πρέπει να είσαι χορτάτος! Και στα αλήθεια πόσες δίαιτες δεν καταστρέψαμε επειδή πεινούσαμε!! Ορισμένα τρόφιμα μας χορταίνουν πολύ ορισμένα λιγότερο! Επινοήθηκε λοιπόν ένα σύστημα μέτρησης του κορεσμού που προκαλούν οι τροφές και […]

The post Τι σε χορταινει appeared first on Free Mind.

]]> http://freemind.gr/%cf%84%ce%b9-%cf%83%ce%b5-%cf%87%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%b5%ce%b9/feed/ 0 Η Κατερινα κανει τη διαιτα παιχνιδι http://freemind.gr/%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%cf%87%ce%bd%ce%b9%ce%b4%ce%b9/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25b7-%25ce%25ba%25ce%25b1%25cf%2584%25ce%25b5%25cf%2581%25ce%25b9%25ce%25bd%25ce%25b1-%25ce%25ba%25ce%25b1%25ce%25bd%25ce%25b5%25ce%25b9-%25cf%2584%25ce%25b7-%25ce%25b4%25ce%25b9%25ce%25b1%25ce%25b9%25cf%2584%25ce%25b1-%25cf%2580%25ce%25b1%25ce%25b9%25cf%2587%25ce%25bd%25ce%25b9%25ce%25b4%25ce%25b9 http://freemind.gr/%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%cf%87%ce%bd%ce%b9%ce%b4%ce%b9/#comments Tue, 14 Jan 2014 17:13:29 +0000 Effie http://freemind.gr/?p=4547 Διαβάσαμε στο blog της Κατερίνα Καινούριου, τις δικές της συμβουλές για αδυνάτισμα και πραγματικά εντοπίσαμε κολπάκια που μετατρέπουν τη δίαιτά σε παιχνιδάκι!! Πιες πολύ νερό, τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα. Πράσινο τσάι σύμμαχος για το αδυνάτισμα! Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και μειώνει την αποθήκευση λίπους στην κοιλιά…Eιδικα για τις γυναικες είναι ο,τι καλυτερο! Πες όχι στα […]

The post Η Κατερινα κανει τη διαιτα παιχνιδι appeared first on Free Mind.

]]> http://freemind.gr/%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%cf%87%ce%bd%ce%b9%ce%b4%ce%b9/feed/ 0 Μια μερα διαιτα μια οχι http://freemind.gr/%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%bf%cf%87%ce%b9/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25bc%25ce%25b9%25ce%25b1-%25ce%25bc%25ce%25b5%25cf%2581%25ce%25b1-%25ce%25b4%25ce%25b9%25ce%25b1%25ce%25b9%25cf%2584%25ce%25b1-%25ce%25bc%25ce%25b9%25ce%25b1-%25ce%25bf%25cf%2587%25ce%25b9 http://freemind.gr/%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%bf%cf%87%ce%b9/#comments Sat, 11 Jan 2014 23:01:32 +0000 Effie http://freemind.gr/?p=4404   Αυτή η δίαιτα θα σώσει πολλές από εμάς που μια ροπή στους πειρασμούς την έχουμε από φυσικού μας!! Κυριακή τρως! Από Δευτέρα δίαιτα, Τρίτη ξανατρώς και Τετάρτη πάλι δίαιτα… και ούτω καθεξής. Αυτή είναι η νέα δίαιτα της Αμερικής, που σχεδιάστηκε από τον γιατρό James Johnson και υπόσχεται απώλεια μέχρι και 15 κιλών μέσα σε […]

The post Μια μερα διαιτα μια οχι appeared first on Free Mind.

]]> http://freemind.gr/%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%bf%cf%87%ce%b9/feed/ 0 Φαε καρυδια http://freemind.gr/%cf%86%ce%b1%ce%b5-%ce%ba%ce%b1%cf%81%cf%85%ce%b4%ce%b9%ce%b1/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25cf%2586%25ce%25b1%25ce%25b5-%25ce%25ba%25ce%25b1%25cf%2581%25cf%2585%25ce%25b4%25ce%25b9%25ce%25b1 http://freemind.gr/%cf%86%ce%b1%ce%b5-%ce%ba%ce%b1%cf%81%cf%85%ce%b4%ce%b9%ce%b1/#comments Sun, 05 Jan 2014 22:17:23 +0000 Effie http://freemind.gr/?p=4146 Τα καρύδια αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή είδη ξηρών καρπών στη χώρα μας. Ξηρός καρπός που χρησιμοποιείτε με πολλούς τρόπους στη διατροφή μας. Τα καρύδια που ως γνωστόν αποτελούν μια αρκετά θερμιδογόνα και παρεξηγημένη τροφή, κρύβουν ένα τεράστιο διατροφικό θησαυρό. Είναι μια κατά βάση πρωτεϊνική τροφή. Περιέχει ω3 λιπαρά οξέα, ορισμένες βιταμίνες του συμπλέγματος […]

The post Φαε καρυδια appeared first on Free Mind.

]]> http://freemind.gr/%cf%86%ce%b1%ce%b5-%ce%ba%ce%b1%cf%81%cf%85%ce%b4%ce%b9%ce%b1/feed/ 0 Αδυνατισε σε 3 μονο μερες http://freemind.gr/%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%b5-%cf%83%ce%b5-3-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%82/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25b1%25ce%25b4%25cf%2585%25ce%25bd%25ce%25b1%25cf%2584%25ce%25b9%25cf%2583%25ce%25b5-%25cf%2583%25ce%25b5-3-%25ce%25bc%25ce%25bf%25ce%25bd%25ce%25bf-%25ce%25bc%25ce%25b5%25cf%2581%25ce%25b5%25cf%2582 http://freemind.gr/%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%b5-%cf%83%ce%b5-3-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%82/#comments Sun, 05 Jan 2014 14:36:45 +0000 Effie http://freemind.gr/?p=4118 Διακοπές τέλος και η πρώτη μέρα μας φέρνει αντιμέτωπες με το καταραμένο τζιν!!! Ναι με δυσκολία καταφέρνουμε να βάλουμε το πόδι μας σε αυτό !!! Μετά από τόσα μελομακάρονα και τόσους κουραμπιέδες δεν απορώ. Όταν χρειάζομαι κάτι δραστικό απευθύνομαι στη Gwyneth Paltrow, είναι μητέρα δύο παιδιών, 41 χρονών και με σώμα 20 άρας!! Ίσως το […]

The post Αδυνατισε σε 3 μονο μερες appeared first on Free Mind.

]]> http://freemind.gr/%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%b5-%cf%83%ce%b5-3-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%82/feed/ 0 Απο Δευτερα… Διαιτα!!! http://freemind.gr/%ce%b1%cf%80%ce%bf-%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25b1%25cf%2580%25ce%25bf-%25ce%25b4%25ce%25b5%25cf%2585%25cf%2584%25ce%25b5%25cf%2581%25ce%25b1-%25ce%25b4%25ce%25b9%25ce%25b1%25ce%25b9%25cf%2584%25ce%25b1 http://freemind.gr/%ce%b1%cf%80%ce%bf-%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/#comments Thu, 26 Dec 2013 16:41:07 +0000 Γιωργος Παπαδοπουλος http://freemind.gr/?p=4069 It’s the most wonderful time of the year!!! Δέκα μέρες που προσπαθούμε να ξεχάσουμε όλα όσα μας απασχολούν τον υπόλοιπο χρόνο, που ψωνίζουμε με ακόρεστη όρεξη για μας και για τα αγαπημένα μας πρόσωπα, οι μέρες της απόλυτης υπερβολής, στα συναισθήματα, στη διακόσμηση του σπιτιού, στη διασκέδαση και κατ’ επέκταση στο φαγητό! Μελομακάρονα και κουραμπιέδες […]

The post Απο Δευτερα… Διαιτα!!! appeared first on Free Mind.

]]> http://freemind.gr/%ce%b1%cf%80%ce%bf-%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1/feed/ 0 Ιπποφαές http://freemind.gr/%ce%b9%cf%80%cf%80%ce%bf%cf%86%ce%b1%ce%ad%cf%82/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25b9%25cf%2580%25cf%2580%25ce%25bf%25cf%2586%25ce%25b1%25ce%25ad%25cf%2582 http://freemind.gr/%ce%b9%cf%80%cf%80%ce%bf%cf%86%ce%b1%ce%ad%cf%82/#comments Wed, 11 Dec 2013 12:00:01 +0000 Effie http://freemind.gr/?p=3382 Σύμφωνα με ιστορικές πηγές, το Ιπποφαές ήταν μέρος της διατροφής των στρατιωτών του Μεγάλου Αλεξάνδρου, αφού πρώτα παρατηρήθηκε ότι τα άρρωστα και τραυματισμένα άλογα θεραπευόντουσαν από τα φύλλα και τους καρπούς αυτού του φυτού, όταν τα έτρωγαν.Σχετικές αναφορές υπάρχουν σε κείμενα του Θεόφραστου, μαθητή του Αριστοτέλη, αλλά κυρίως του Διοσκουρίδη, του πατέρα της Φαρμακολογίας. Η […]

The post Ιπποφαές appeared first on Free Mind.

]]> http://freemind.gr/%ce%b9%cf%80%cf%80%ce%bf%cf%86%ce%b1%ce%ad%cf%82/feed/ 0 Gwyneth’s secrets http://freemind.gr/gwyneths-secrets/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=gwyneths-secrets http://freemind.gr/gwyneths-secrets/#comments Tue, 10 Dec 2013 18:52:56 +0000 Effie http://freemind.gr/?p=3355 Gwyneth Paltrow Αποτελεί πρότυπο στο Hollywood για πολλούς λόγους . Έχει πάρει τα Oscar της. Έχει την οικογένεια της (πράγμα πολύ σπάνιο εκεί στα ξένα) Είναι πάντα στη στήλη με τις πιο καλοντυμένες. Είναι κούκλα με τέλειο σώμα και επιδερμίδα παρά το γεγονός ότι είναι μάνα δυο παιδιών.     Μα πάνω από όλα αποκαλύπτει […]

The post Gwyneth’s secrets appeared first on Free Mind.

]]> http://freemind.gr/gwyneths-secrets/feed/ 0