Δυστυχώς στη ζωή μας τα βασικότερα πράγματα που μας απασχολούν είναι το παρελθόν και το μέλλον μας. Ζούμε και συζητάμε για το παρελθόν και τι εμπειρίες μας έδωσε αυτό και κάνουμε τα πάντα για να εξασφαλίσουμε ένα καλύτερο μέλλον. Για το παρόν ούτε λόγος. Νομίζω χάνουμε τον ενδιάμεσο σταθμό. Δεν ξέρω αν αναρωτιόμαστε συχνά αν το ζούμε το παρόν….
Να είσαι απόλυτα εστιασμένη στο παρόν σου. Όταν είσαι με τον σύντροφό σου να είσαι εκεί, να μην υπάρχει τίποτε άλλο στο μυαλό σου. Όταν κάνεις σεξ, να μην σκέφτεσαι τίποτε άλλο -ούτε τα παραπάνω κιλά που πήρες, ούτε την κυτταρίτιδα που μπορεί να έχεις, να είσαι εκεί σώμα και ψυχή.
Όταν είσαι στη δουλειά ενδεχομένως να σκέφτεσαι το αγόρι σου. Κι όταν είσαι με το αγόρι σου ενδεχομένως να σκέφτεσαι διάφορα θέματα της δουλειάς. Κάθε πράγμα στον καιρό του. Όταν είσαι στη δουλειά να είσαι εστιασμένη εκεί. Όταν φεύγεις να απολαμβάνεις την συντροφιά του αγοριού σου. Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε άμεση επαφή με το παρόν. Μόνο έτσι απολαμβάνουμε τα πράγματα.
Άρχισε να ζεις, σταμάτα να σκέφτεσαι υπερβολικά. Το χειρότερο πράγμα όταν ζεις για το παρελθόν ή το μέλλον είναι ότι εγκαταλείπεις την προσωπική σου δύναμη και περιορίζεις την ικανότητά σου να δημιουργείς. Ο,τι αλλαγές θες να κάνεις στη ζωή σου, καλό είναι να τις κάνεις τώρα. Αποδέξου την παρούσα κατάσταση και ξεκίνα από πραγματικά δεδομένα.
Ξέχνα τις ιστορίες των άλλων. Συνηθίζουμε να ακούμε τις ιστορίες των άλλων ανθρώπων και να επηρεαζόμαστε. Είναι ωραίο να ακούς προσωπικές ιστορίες, κινδυνεύεις όμως να ξεχάσεις την δική σου πραγματικότητα και να ζεις σε έναν συμβολικό κόσμο. Σκέψου ότι η πραγματικότητα δεν είναι μια αόριστη έννοια αλλά κάτι που βρίσκεται μπροστά σου.
Στη θεωρία ακούγεται τόσο απλό αλλά στην πράξη είναι αρκετά δύσκολο. Αφιερώνουμε τον περισσότερο χρόνο μας σκεφτόμενοι πράγματα στο παρελθόν και φανταζόμενοι αρνητικά πράγματα στο μέλλον. Μην εύχεσαι κάτι που έγινε να γινόταν διαφορετικά και μην ασχολείσαι συνεχώς με πράγματα που μπορεί να συμβούν στο μέλλον. Πάρε τα μέτρα σου, οργάνωσε τα μελλοντικά σου σχέδια και άσε τις απαντήσεις να απαντηθούν όταν έρθει η ώρα τους. Ζήσε στο παρόν. Μη χάνεις το χρόνο σου. Είναι οτι πιο πολύτιμο έχεις. Απόλαυσε την κάθε στιγμή και ζήσε στο φουλ κάθε τι που συμβαίνει!
