Συνεχώς παραπoνιέσαι για το βάρος σου; Τον συγκρίνεις με τον μπαμπά του; Είδηση-σοκ: Το μισεί όταν το κάνεις αυτό. Ορίστε οι φράσεις που τον τρελαίνουν( με την κακή έννοια) , και που πρέπει να διώξεις από το λεξιλόγιό σου. Νομίζω ακούω ήδη τον ήχο της καλύτερης επικοινωνίας!
“Είσαι ακριβώς όπως ο πατέρας σου.”
Σίγουρα, αγαπάμε τους γονείς μας, αλλά κανείς δεν θέλει να μας συγκρίνει με αυτούς – ειδικά όταν δεν είναι μια φιλοφρόνηση. Η συζυγική και οικογενειακή θεραπεύτρια Carin Goldstein λέει ότι αρχίζοντας μια συνομιλία με τη φράση αυτή μπορεί να αποβεί επικριτική και να είναι ενδεχομένως προσβλητικό για το σύντροφό σας. Προτείνει να την κουβέντα με διαφορετικό τρόπο, αν θέλεις να σε ακούσει πραγματικά.”Αν είναι παθητικός επιθετικός και αυτό είναι το πώς δρα και ο πατέρας του, μην αναφέρεις την σύγκριση-αφήνει έναν αρνητικό τόνο. Αντ ‘αυτού, λύσε το πρόβλημα οριστικά λέγοντας κάτι σαν, “Θα με βοηθούσε πραγματικά, αν ήσουν πιο ξεκάθαρος για το τι ακριβώς θέλεις να πεις.” Το κλειδί είναι να ζητάς μια επιθυμητή συμπεριφορά.
“Είμαι τόσο χοντρή!”
Το πράγμα έχει ως εξής: Μισεί όταν λες τον εαυτό σου υπέρβαρο. Το πιο πιθανό είναι οτι του αρέσει το σώμα και η εμφάνιση σου- σε ερωτεύτηκε, έτσι δεν είναι; – Και δεν θέλει να σε ακούει να υποβιβάζεις τον εαυτό σου. Μπες στην θέση του και να σκέψου το πώς θα ένιωθες αν ο ίδιος συνεχώς παραπονιόταν για την κοιλίτσα του. Τον αγαπάς για τόσους άλλους λόγους, άσχετα με την εμφάνιση του και είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι νιώθει το ίδιο για σένα. Αν για κάποιο (τρελό) λόγο, τυχαίνει να συμφωνεί μαζί σου, μάλλον σκέφτεται πιο πολύ σε στυλ «Σταμάτα να γκρινιάζεις και κάνε κάτι για αυτό.»
“Θα πιεις ΚΙ ΑΛΛΗ μπύρα;”
Πάει να ανοίξει άλλη μια κρύα μπύρα, και δεν είσαι πολύ χαρούμενη γι αυτό, έτσι δεν είναι; Η Karen Sherman, ψυχολόγος , λέει ότι υπάρχουν δύο επιλογές: Είτε μίλησε θετικά λέγοντας κάτι σαν, “Διάβασα πρόσφατα ένα άρθρο σχετικά με αυτό, και θέλω να είσαι υγιής, γιατί σ ‘αγαπώ.” Ή σκεφτείτε ένα σχέδιο από κοινού για να αποφύγετε το πρόβλημα. Αν είστε σε δημόσιο χώρο, δοκίμασε ένα σήμα το οποίο μπορείς να κάνεις όταν βλέπεις οτι έχει πιεί αρκετά ….
“Πότε ακριβώς νομίζεις οτι είσαι έτοιμος για ένα παιδί;”
Το να γίνετε γονείς για πρώτη φορά είναι κάτι το σοβαρό,και δεν θα έπρεπε να χειριστεί στην πλάκα. Αν αισθάνεσαι το ρολόι σου έχει αρχίσει να χτυπάει, και ότι αυτός καθυστερεί, ήρθε η ώρα για μια συζήτηση- όχι έναν καβγά. Ο Robert Powell στην Οκλαχόμα, λέει ότι η γυναίκα του ήθελε παιδιά πριν το θελήσει εκείνος, αλλά ήταν «εγωιστής για την ελευθερία [του] και την κοινωνική του ζωή.” Του επισήμανε ότι, αν ήταν να περιμένουν κι άλλο για να κάνουν παιδιά, το πρώτο τους παιδί θα αποφοιτούσε απο το λύκειο όταν εκείνοι θα ήταν στα late 50 τους. “Είχε πολύ σωστά επιχειρήματα που δεν τα είχα λάβει υπόψη μου”, λέει ο Πάουελ. “Το θέμα έληξε όταν με ρώτησε εάν επρόκειτο να γίνω νεότερος με το πέρασμα του χρόνου. Και έτσι, τώρα είμαι 37 ετών και έχω δύο παιδιά.
“Πρέπει να μιλήσουμε».
Αυτές είναι οι τέσσερις λέξεις που οι άντρες μισούν να ακούν περισσότερο απο όλες. Παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες συχνά σκέφτονται ότι πρέπει πού και πού να κάνουν υποχωρήσεις και να αφήνουν τα προβλήματα να περνούν για το καλό της σχέσης, οι απογοητεύσεις μας τελικά μεγαλώνουν , και εκδηλώνονται πάρα πολύ έντονα. Η Sherman συμβουλεύει την αντιμετώπιση του ζητήματος όταν αυτό πραγματικά σε ενοχλεί, χρησιμοποιώντας φράσεις που δεν τον τρομάζουν. Προτείνει το άνοιγμα μιας κουβέντας με την δήλωση, «είμαι βέβαιη ότι δεν το έκανες επίτηδες.” Αυτό τον βοηθά να αισθάνεται ότι δεν τον κατηγορείς. Ένας άλλος τρόπος είναι να αναφέρεις ευαίσθητα θέματα, ενώ κάνετε μια δραστηριότητα μαζί.
“Όχι απόψε, αγάπη μου.”
Ωχ – Αυτό και αν πονάει. Σίγουρα, θέλει να κάνει…πράγματα, αλλά αυτό που μισεί περισσότερο είναι η απόρριψη νιώθει όταν τον απορρίπτεις στο κρεβάτι. Όταν δεν είσαι σε διάθεση, το καλύτερο πράγμα που έχεις να κάνεις είναι να του πεις πόσο τον αγαπάς και ότι δεν σε ανάβει εκείνη την στιγμή, λέει η Sherman. Στη συνέχεια εξήγησε ότι είχε μια κακή ημέρα και δεν θα το έκανες καλά. Πρέπει να καταλάβει ότι δεν αποκλείεις το σεξ εξ’αιτίας του.
“Είμαι καλά!”
Το να το φωνάζεις δεν κάνει τα πράγματα καλύτερα. Ο Nathaniel James στην Νέας Υόρκη μισεί όταν η γυναίκα του ισχυρίζεται πως είναι μια χαρά. “Οτιδήποτε είναι αυτό που δεν πάει καλά δεν πρόκειται να φύγει με την αδιαφορία ή το να προσποιείται ότι τα πράγματα είναι μια χαρά», λέει. «Για να μην αναφέρω οτι αισθάνομαι ηλίθιος που θα πίστευε οτι δεν ήξερα καλύτερα. Γενικά αν ρωτάω, είναι επειδή είμαι ενδιαφέρομαι και θέλω να δοκιμάσω να λύσω το οποιοδήποτε πρόβλημα. Το να μην με αφήνει να το κάνω, είναι πολύ απογοητευτικό.”
“Πόσο θα κοστίσει;”
Είναι ευγενικός αρκετά για να σε προσέξει, όταν κάνεις μια αγορά, οπότε αξίζει ευγένεια με μια συζήτηση με σεβασμό. Σύμφωνα με την Goldstein, τα προβλήματα που προκύπτουν με τα χρήματα είναι από τους πιο συχνούς λόγους για διαζύγιο. Μπορείτε να προσπαθήσεις να αποφύγει αυτήν την παγίδα με το να είσαι ενεργή και όχι αντιδραστική, έτσι ώστε ο σύντροφός σου να μην κλειστεί στο καβούκι του. Προτείνει να δείχνεις ενδιαφέρον για την αγορά που θές να κάνεις, και να ρωτήσεις για την τιμή μόνο αφού δημιουργήσετε έναν ασφαλή χώρο.
“Δεν το κάνεις αυτό πια.”
Έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες είναι πιο συναισθηματικές, αλλά οι άνδρες είναι πιο ευαίσθητοι, πράγμα που σημαίνει ότι αν ένας άντρας μάθει ότι έχει κάνει ένα λάθος ή είναι ανεπαρκής, αυτός θα κλείσε συναισθηματικά ή θα ξεσπάσει. Αν ισχυρίζεσαι ότι δεν σου φέρνει λουλούδια ή σοκολάτες, αυτό που πραγματικά λες είναι οτι αισθάνεσαι να μη έχεις αξία πλέον. “Το κόλπο είναι να μιλήσεις για το πώς νιώθεις λέγοντας κάτι σαν,” Ξέρω ότι ήσουν πολύ απασχολημένος τον τελευταίο καιρό, αλλά όταν δεν μου πήρες λουλούδια για τα γενέθλιά μου, με έκανε να αισθανθώ ότι δεν σημαίνω κάτι για σένα»λέει η Sherman. Αυτό θα είναι τελικά πιο αποτελεσματικό από ό, τι ένα παράπονο ή μια κατηγορία.
“Λοιπόν, οι φίλοι μου λένε …”
Είδηση σοκ: Οι φίλοι σας δεν είναι ειδικοί στις σχέσεις. Τουλάχιστον, δεν θα πρέπει να είναι οι ειδικοί στην σχέση σας. Σίγουρα, είναι καλό να έχουμε έναν ώμο να κλάψουμε όταν δεν είμαστε καλά, αλλά δεν είναι ποτέ μια καλή ιδέα να βάζεις του φίλους σου ενάντια στον σύντροφο σου. Ο Josh Perez στο San Jose,λέει, «Δεν με πειράζει αν η σύζυγός μου μιλάει με τις φίλες της για το τι συμβαίνει στη ζωή μας, αλλά δεν μου αρέσει όταν διαμαρτύρεται για μένα και μιλά για τα προβλήματά μας.” Αν έχετε οικογενειακά ζητήματα, ρωτήστε έναν ειδικό. Σίγουρα δεν θα σου άρεσε να τον δεις να στρέφεται ενάντια στους φίλους σου και τους μισεί.
