Επιστήμονες από την Αμερική έχουν ανακαλύψει μια συγκλονιστική μέθοδο απώλειας βάρους.
Φοβούνται για το πόσο εύκολα μπορείτε να κάψετε 8 κιλά λίπους σε 1 εβδομάδα. Διάβασε περισσότερα >>ΕΔΩ<<
Εντάξει για να είμαστε ρεαλιστές όλοι μας θα πάρουμε κάμποσα κιλά τις γιορτές , απλά παρακάτω θα σου προτείνουμε κάποια “κόλπα ” για να μην πάρεις πολλά κιλά.
1. Όταν όλοι προτείνουν έξοδο για φαγητό εσύ πρότεινε clubing and dancing , αν προσέξεις και το ποτό που θα πάρεις να μην έχει πολλές θερμίδες, μάλλον θα κάψεις και το αρνάκι και τα αυγά με τα λικνίσματα σου!
2. Κάνε μια βόλτα , περπάτησε , ξέρω ο καιρός ίσως να μην είναι και ο πιο ευνοϊκός αλλά όσο μπορείς επιχείρησε να πας σουπερμάρκετ με τα πόδια , ή σε κάποιο mall.
3.Ανέβαινε – κατέβαινε σκαλιά! όπου δεις σκάλα εσύ πρώτη !!
4. Όπου σκυλί και παιδί εσύ από πίσω ! Αν δεν έχεις δικά σου κάνε baby sitting σε παιδιά και σκυλιά φίλων σου . Θα σε εξουθενώσουν , τρέξε από πίσω τους και μετέτρεψέ τους στους καλύτερους personal trainers!!
5. Όταν σε παίρνουν τηλέφωνο να σου ευχηθούν εσύ σήκω από το καναπέ και κάνε βόλτες πάνω κάτω.
6. Όπου γλέντι και χαρά η βασίλω πρώτη!! Όταν είστε όλοι μαζί βάλε μουσική και επιδίωξε κάθε ευκαιρία για χορό! Το τερπνόν μετά του ωφελίμου που έλεγαν και οι αρχαίοι ημών πρόγονοι!!
Επιστήμονες από την Αμερική έχουν ανακαλύψει μια συγκλονιστική μέθοδο απώλειας βάρους.
Φοβούνται για το πόσο εύκολα μπορείτε να κάψετε 8 κιλά λίπους σε 1 εβδομάδα. Διάβασε περισσότερα >>ΕΔΩ<<