Για να κοιμασαι σαν πουλακι

perfect.ninim

perfect.ninim

 

Καταρχάς να επισημάνω τη σημασία του ύπνου.

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει

• Αύξηση του κινδύνου για έμφραγμα

• Διαταραχές της συγκέντρωσης (και κατά συνέπεια ατυχήματα)

• Καρκίνος

• Πρόωρη γήρανση

• Αύξηση του στρες και μείωση της αποδοτικότητας

.. δεν τα λες και ασήμαντα..

Πολλοί λόγοι όμως μας ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας και δεν μας αφήνουν να ξανα-κλείσουμε μάτι!

Για να νικήσουμε αυτούς τους λόγους θα σου προτείνω μερικές λύσεις για να κοιμάσαι σαν πουλάκι!

Icecreamland

Αφηστε το σχολιο σας

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>